Elementos

Salto em extensão
Valor - 0.1
1. Saída a pés juntos, com o corpo em extensão completa, braços em posição opcional.
2. Receção com os pés juntos.

Ângulo com bacia no chão
Valor - 0.1
1. Posição sentado com os membros inferiores afastados, e mãos no chão à frente.
2. Subir os membros inferiores e suportar 2 segundos.

Posição de Meia-ponta
Valor - 0.1
1. Em pé sobre uma perna,
2. O pé deve estar em meia-ponta e o calcanhar não toca no solo durante 2 segundos.

Prancha
Valor - 0.1
1. Posição frontal por 2 segundos