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Prancha

Valor 0.1
1. Posição frontal por 2 segundos

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Aerokids: Programa de Aeróbica para Crianças

Posição de Meia-ponta

6s

Valor 0.1
1. Em pé sobre uma perna,
2. O pé deve estar em meia-ponta e o calcanhar não toca no solo durante 2 segundos.

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