Elementos

Salto engrupado com meia-volta (rotação de 180º) | Tuck Meia
Valor - 0.3
1. Salto vertical com uma rotação de 180 graus
2. Após a saída do solo efetuar fecho do tronco/pernas na posição engrupada,
3. Receção com os pés juntos, virados no sentido oposto à posição inicial.

Bandeira
Valor - 0.2
1. Em pé em uma perna, com a outra perna levantada em posição de espargata sagital ou frontal;
2. A perna levantada é sustentada pela(s) mão(s) durante 2 segs.
3. Finaliza em pé com os dois pés juntos.

Flexão
Valor - 0.1
1. Em posição de prancha facial, executar um push-up retomando à posição inicial.
2. A fase descendente conta a partir do momento em que o braço fica paralelo ao solo.

Pivot (rotação de 360º)
Valor - 0.2
1. Realizar uma volta completa (360o) apoiado na meia-ponta do pé.
2. Colocação opcional dos membros superiores e membro inferior livre.